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日常生活中應怎樣預防輸尿管結石

點擊()次 咨詢(151)次 來源:欽州九洲男科醫院時間:2014-10-09【關閉

  據專家介紹,輸尿管結石的危害是**大的,不僅會危害到患者的身心健康而且還會誘發其它身體疾病。在日常生活中為了做好輸尿管結石的預防工作,建議您可以咨詢權威專家了解輸尿管結石的一些常識。那么,在日常生活中應怎樣預防輸尿管結石?

  日常生活中應怎樣預防輸尿管結石?我們看看專家的介紹:

  1、多飲水、少憋尿,防止尿液濃縮。每天飲水量不少于250ML,減少尿內固體成份的沉淀,預防新的結石形成。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石,合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。

  2、增加活動量。如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等,可促使結石移動排出。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭,勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。

  3、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。

  4、加強體育鍛煉。增加機體免疫功能,改善工作環境,避免長期高溫作業,有針對性改善水源水質,降低飲用水中濃度過高礦物質的含量,是預防結石形成的根本途徑。

  5、熱敷。在腎區熱敷、拔火罐、電療可以止痛。常洗熱水澡也有利于排石。

  6、吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石復發。

  7、注意蛋白質的攝取。腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯,每天限吃180克的高蛋白食物。這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

  8、少吃鹽。如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克.

  9、多吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑,要經常吃西瓜,且要單獨吃,不與其他食物并用,西瓜有清凈體內的作用。

  專家溫馨提示:通過上述介紹,相信廣大患者朋友已經認識到了在日常生活中應該如何預防輸尿管結石。如果您患上了輸尿管結石,建議您及時去正規醫院接受科學的檢查及治療。祝您健康幸福!

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