泌尿結石屬于泌尿系統中常見的一種疾病，這種病多發于男性人群。隨著我國人民的生活水平提高，尿路結石的病發率也是一路上升，這跟人們平時的飲食習慣有著密切的關系，所以我們要十分注意泌尿結石的預防工作。尿路結石是由多方面因素所促成的。生活中的自然環境和社會環境，個體先天和后天差異，對于泌尿結石的預防工作也是需要多方面的，下面我們就來介紹一下樹立正確觀點科學預防泌尿結石的具體內容。
第一是多飲水，這是*簡單有效的預防方法。要養成多喝水的習慣，主動多飲水，不要等渴了再喝，同時要注意飲水的質量。尿量少是尿路結石形成的*主要原因之一。從尿液動力學方面來說，尿路結石的形成是尿液中的尿鹽結晶變成固體沉淀出來的過程。據統計調查表明，尿路結石的患者多不喜歡喝水。每日尿量少于500ml者處于尿路結石形成的高危狀態。因此，正常人要求每日飲水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，對預防結石的發生具有重要意義。
第二要注意飲食調節，注意膳食平衡，不要偏食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精制糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對于高尿酸尿患者，限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預防結石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內臟及植物豆類等。
第三要及時去除病因。各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結石，故要及時進行治療，解除梗阻;對各種原因引起的尿路感染采取積*有效的治療措施，控制感染;痛風病人可形成尿酸結石，積*治療痛風是防止腎結石發生的有效措施;對有腎、膀胱造瘺或帶導尿管者，要經常更換導管，服用維生素C等，使尿液酸化，防止以導管為核心形成結石;甲狀旁腺功能亢進病人應及時接受手術治療。
第四是藥物防治。對于已知結石性質及誘因的病人，可根據結石性質使用相應的藥物防止結石復發或繼續增大。
第五要適當增加活動量。長期不活動可增加尿中晶體成分的沉淀機會而容易形成結石。體育活動可加快體內新陳代謝?？筛鶕约后w力狀況，制定可行的鍛煉計劃。適度的活動可有效防止尿路結石的發生。
相信大家看完以上內容之后，對于泌尿結石的預防都有了進一步的了解了。我們在平時應保持良好的個人衛生習慣，這樣就可以有效的阻止泌尿結石的形成。專家建議，如果不幸患有泌尿結石，一定要去大型醫院治療，不要耽誤治療時間，以免后果嚴重。您可以去醫院與專家面對面的交流，我相信專家能給您一個滿意的答案。
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