輸尿管結石應該如何保健?輸尿管結石是比較常見的一種，而且一般男性患者的發病率要高于女性，有些患者由于對疾病的認識不足，從而無法在第一時間去檢查和治療。那么，對于輸尿管結石有什么保健方法呢?我們通過下文來了解下吧!
一、增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。
二、長時間臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。
三、多飲水、少憋尿，預防尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內固體成份的沉淀，預防新的結石形成。
四、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。
五、加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長時間高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。
綜上所述我們知道了輸尿管結石應該如何保健?那么要預防輸尿管結石在日常生活中要注意多鍛煉、多喝水，做好預防保健工作，如果身體不適那么就應該到醫院去檢查檢查。
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