專家表示，提高男性生育功能，日常飲食是**重要的，所以男性朋友提高生育功能吃什么，是很有用的，具體的提高生育功能的食物有：
1、充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質等營養元素，對準爸爸十分有益。
2、補充礦物質和微量元素
研究發現人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。*常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。
以上就是針對提高男性生育功能吃什么好的詳細介紹，相信廣大男性朋友現在知道了，為了我們的身體健康，為了我們的家庭，我們一旦發現自己患有疾病了，那就要去正規的醫院進行治療，這樣才能夠有效的幫助我們恢復身體健康。
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